До тренувань

Часто от женщин с лишним весом можно услышать такие фразы: «Я себя нравлюсь и такой!»  или  «Хорошего человека должно быть много!». Скажу честно - как бы я себя не уговаривала, глядя в зеркало - то, что я видела, мне не нравилось! Каждой женщине хочется иметь хорошую фигуру, даже если она это не озвучивает. Хочется надеть платья, юбки, блузочки, а не брюки и балахоны до колен, чтобы все закрыть.

Я жила так, как живут многие женщины. Читала журналы с диетами и разными комплексами физических упражнений, рассматривала фото «до» и «после» похудения, даже завидовала выдержке этих женщин. Питалась, как и все. Не могу сказать, что переедала, но прирост в весе был налицо. За 16 лет набрала 18 кг. Считала, что  все эти диеты не для меня. Оправданий находилось очень много, например, - генетически предрасположена к полноте, частный сектор,  работы много, двое детей, готовить себе одно, а им другое  – это целый день на кухне.  Тем более я понимала, что этим нельзя заниматься периодически – это должно быть образом жизни. Надо было менять все в корне - традиции, сложившиеся годами. Желание было, хотелось найти способ. Если нам нужно забить гвоздь, то мы берем молоток, кулаком не забиваем.

Після тренувань

Год назад я пришла на работу в FitCurves.  И это  шаг за шагом изменило мою жизнь. Тренировки, питание, и вот результат – 16кг в весе, - 45см в объеме, - 5% жировой массы! Вся одежда стала мне велика и, честно, меня это не огорчает. Теперь  смотрю другими глазами на важность здорового образа жизни не только для меня, но и для моих детей. Да, было непросто. И сейчас стараюсь не есть после 19.00. Пью 2 литра воды и слежу за режимом и приёмом пищи.

Здорово видеть, как меняется не только моя жизнь, но и жизнь женщин, которые занимаются в нашем клубе FitCurves. То, как они меняются внешне и внутренне, восхищает!

Желание – 80% успеха. Если получилось у меня, непременно получится и у вас!!! Пусть Господь благословит вас, дорогие женщины, даст сверх- естественные силы на то, чтобы менять свою жизнь и жизнь своих близких!

С любовью тренер Анжела, г. Кременчуг.